6.0 km | 00:42:15 | 07:01/km日期: 2018-10-14 08:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 7064 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'24" / 07'25" / 07'00" / 07'05" / 06'45" / 06'27" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'55") | 1003 / 1003 | 165 / 81 |
2 | | 07'21" (+00'53") | 1007 / 2011 | 164 / 82 |
3 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 3012 | 166 / 85 |
4 | | 07'01" (+00'33") | 1008 / 4020 | 166 / 85 |
5 | | 06'42" (+00'14") | 1006 / 5026 | 169 / 88 |
6 | | 06'28" | 1007 / 6034 | 170 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.57 km adidas boston boost6 累積 :
1491.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'25" | 00:14'49" |
3 | 07'00" | 00:21'49" |
4 | 07'05" | 00:28'54" |
5 | 06'45" | 00:35'39" |
6 | 06'27" | 00:42'06" |
6.0 | 09'08" | 00:42'15" |