5.2 km | 00:39:09 | 07:36/km日期: 2018-10-14 19:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'35" / 07'21" / 07'46" / 07'29" / 07'26" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'06") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'39" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'27" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'22" (+00'55") | 318 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.68 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
685.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'21" | 00:14'56" |
3 | 07'46" | 00:22'42" |
4 | 07'29" | 00:30'11" |
5 | 07'26" | 00:37'37" |
5.1 | 09'32" | 00:39'01" |