10.0 km | 00:48:52 | 04:52/km日期: 2018-10-15 19:46 - 地點: 員小 - 平均心率: 166 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8436 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'10" / 05'06" / 05'09" / 05'09" / 05'06" / 04'36" / 04'21" / 04'23" / 04'34" / 05'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 1000 | 169 / 114 |
| 2 | | 05'05" (+00'45") | 1001 / 2002 | 169 / 115 |
| 3 | | 05'09" (+00'49") | 1007 / 3010 | 170 / 113 |
| 4 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 4011 | 170 / 115 |
| 5 | | 05'06" (+00'46") | 1008 / 5019 | 170 / 114 |
| 6 | | 04'31" (+00'11") | 1006 / 6026 | 176 / 125 |
| 7 | | 04'20" | 1001 / 7027 | 177 / 129 |
| 8 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 8028 | 177 / 128 |
| 9 | | 04'35" (+00'15") | 1004 / 9032 | 175 / 124 |
| 10 | | 05'06" (+00'46") | 1006 / 10038 | 171 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'06" | 00:10'16" |
| 3 | 05'09" | 00:15'25" |
| 4 | 05'09" | 00:20'34" |
| 5 | 05'06" | 00:25'40" |
| 6 | 04'36" | 00:30'16" |
| 7 | 04'21" | 00:34'37" |
| 8 | 04'23" | 00:39'00" |
| 9 | 04'34" | 00:43'34" |
| 10 | 05'08" | 00:48'42" |
| 10.0 | 07'11" | 00:48'52" |
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