10.0 km | 01:01:27 | 06:08/km日期: 2018-10-13 16:00 - 總爬升: 483 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'45" / 05'41" / 07'55" / 03'17" / 05'57" / 06'19" / 08'13" / 06'30" / 06'25" / 05'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'03") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'41" | 00:12'26" |
| 3 | 07'55" | 00:20'21" |
| 4 | 03'17" | 00:23'38" |
| 5 | 05'57" | 00:29'35" |
| 6 | 06'19" | 00:35'54" |
| 7 | 08'13" | 00:44'07" |
| 8 | 06'30" | 00:50'37" |
| 9 | 06'25" | 00:57'02" |
| 10 | 05'55" | 01:02'57" |
| 10.0 | 04'52" | 01:03'00" |
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