Clarence Jhuang 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Clarence Jhuang 基隆
ID 313960

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Clarence Jhuang

4.1 km | 00:28:58 | 07:04/km

日期: 2018-10-14 21:51 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'35" / 04'09" / 06'14" / 06'52" / 49'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'31" (+01'49")

1039 / 1039

2

06'15"

(13'02")

04'42"

1329 / 2368

3

06'53"

(19'55")

06'01" (+01'19")

1141 / 3510

4

07'40"

(27'35")

07'15" (+02'33")

1056 / 4566

10月累積里程 : 31.19 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	04'09"	00:10'44"
3	06'14"	00:16'58"
4	06'52"	00:23'50"
4.1	49'37"	00:28'18"

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