7.0 km | 00:49:41 | 07:04/km日期: 2018-09-06 06:09 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'45" / 06'23" / 08'00" / 07'19" / 07'12" / 07'36" / 06'16" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'12" (+02'57") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.12 km 
MIZUNO 5000 累積 :
573.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'23" | 00:13'08" |
| 3 | 08'00" | 00:21'08" |
| 4 | 07'19" | 00:28'27" |
| 5 | 07'12" | 00:35'39" |
| 6 | 07'36" | 00:43'15" |
| 7 | 06'16" | 00:49'31" |
| 7.0 | 08'57" | 00:49'42" |
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