6.6 km | 01:15:47 | 11:28/km日期: 2018-10-14 16:53 - 平均心率: 100 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 00'24" / 11'40" / 09'44" / 11'01" / 15'19" / 12'00" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'39" (+03'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'01" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'19" (+07'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'59" (+03'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'58" (+04'48") | 607 / 6607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
316.47 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13582.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'24" | 00:00'24" |
2 | 11'40" | 00:12'04" |
3 | 09'44" | 00:21'48" |
4 | 11'01" | 00:32'49" |
5 | 15'19" | 00:48'08" |
6 | 12'00" | 01:00'08" |
6.6 | 12'56" | 01:08'00" |