余樺懿 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
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MERIDA
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共騎了 8151.4 km

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最佳成績:

全馬 : 03:40:28

半馬 : 01:41:18

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16270.8 km |

8328.4 km
2025 年 :

91.4 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	0.0	0.0
Feb	34.1	0.0
Jan	57.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	45.0	0.0
Nov	55.8	0.0
Oct	21.8	0.0

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2022/01/06 恭喜余樺懿獲得 10000 推
2021/11/09 恭喜余樺懿獲得 200 留言數
2021/07/13 恭喜余樺懿獲得 9500 推
2021/01/29 恭喜余樺懿獲得 9000 推
2020/12/27 賀！余樺懿破PB - 全馬 | 03:40:28
2020/07/30 恭喜余樺懿獲得 8500 推
2020/04/04 恭喜余樺懿獲得 8000 推
2019/10/28 恭喜余樺懿獲得 7500 推
2019/10/11 余樺懿完成了第 10 馬! - 2019 真武山超級馬拉松挑戰賽【第五屆-玄武盃】
2019/07/08 恭喜余樺懿獲得 7000 推

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5.7 km | 00:28:55 | 05:04/km

日期: 2018-10-14 06:27 - 地點: 元培街 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5060 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'22" / 05'14" / 05'13" / 04'48" / 04'48" / 05'00" /

10月累積里程 : 226.78 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

張小煌(Roy), 江鼎國和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'14"	00:10'36"
3	05'13"	00:15'49"
4	04'48"	00:20'37"
5	04'48"	00:25'25"
5.7	04'54"	00:28'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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