7.0 km | 00:31:36 | 04:30/km日期: 2018-10-13 17:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'43" / 04'28" / 04'32" / 04'28" / 04'28" / 04'28" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'30" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
325.70 km 
Brooks Hyperion紅 累積 :
369.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'28" | 00:09'11" |
| 3 | 04'32" | 00:13'43" |
| 4 | 04'28" | 00:18'11" |
| 5 | 04'28" | 00:22'39" |
| 6 | 04'28" | 00:27'07" |
| 7 | 04'27" | 00:31'34" |
| 7.0 | 04'08" | 00:31'37" |
展開計圈分析
留言 
