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    Ren Yuan Hsiao 台北市
    ID 363634
    20 位追隨者
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    Ren Yuan Hsiao 
    2.0 km | 00:11:38 | 05:48/km
    日期: 2018-10-14 17:01 - 平均心率: 176 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 05'49" / 05'47" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'46"  (11'36")
    		05'46"1000 / 2000
    3
    00'02"  (11'38")
    		06'01" (+00'15")6 / 2006
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 104.51 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'47"00:11'36"
    2.005'07"00:11'38"

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