5.3 km | 00:32:32 | 06:08/km日期: 2018-10-13 16:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'00" / 05'45" / 07'01" / 06'09" / 05'59" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'00") | 658 / 1658 |
| 3 | | 05'04" | 590 / 2248 |
| 4 | | 15'28" (+10'24") | 117 / 2366 |
| 5 | | 05'20" (+00'16") | 562 / 2929 |
| 6 | | 13'00" (+07'56") | 117 / 3046 |
| 7 | | 05'37" (+00'33") | 533 / 3580 |
| 8 | | 05'43" (+00'39") | 61 / 3641 |
| 9 | | 05'54" (+00'50") | 507 / 4148 |
| 10 | | 06'10" (+01'06") | 69 / 4217 |
| 11 | | 06'06" (+01'02") | 491 / 4709 |
| 12 | | 05'40" (+00'36") | 52 / 4761 |
| 13 | | 05'43" (+00'39") | 523 / 5285 |
| 14 | | 08'45" (+03'41") | 13 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 07'01" | 00:18'46" |
| 4 | 06'09" | 00:24'55" |
| 5 | 05'59" | 00:30'54" |
| 5.3 | 05'31" | 00:32'33" |
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