5.2 km | 00:27:33 | 05:19/km日期: 2018-10-13 18:23 - 平均心率: 104 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'12" / 05'13" / 04'55" / 05'04" / 05'09" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'50") | 175 / 5175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'13" | 00:11'25" |
3 | 04'55" | 00:16'20" |
4 | 05'04" | 00:21'24" |
5 | 05'09" | 00:26'33" |
5.2 | 05'42" | 00:27'33" |