7.0 km | 00:56:04 | 07:58/km日期: 2018-10-10 07:12 - 平均心率: 168 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'55" / 07'49" / 07'58" / 07'52" / 08'01" / 07'56" / 08'17" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'49" | 00:15'44" |
| 3 | 07'58" | 00:23'42" |
| 4 | 07'52" | 00:31'34" |
| 5 | 08'01" | 00:39'35" |
| 6 | 07'56" | 00:47'31" |
| 7 | 08'17" | 00:55'48" |
| 7.0 | 07'08" | 00:56'04" |
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