10.1 km | 00:56:18 | 05:32/km日期: 2018-10-11 18:29 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'01" / 06'13" / 05'39" / 05'27" / 05'07" / 04'59" / 05'04" / 04'57" / 05'07" / 04'59" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" (+00'11") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 283.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'13" | 00:14'14" |
| 3 | 05'39" | 00:19'53" |
| 4 | 05'27" | 00:25'20" |
| 5 | 05'07" | 00:30'27" |
| 6 | 04'59" | 00:35'26" |
| 7 | 05'04" | 00:40'30" |
| 8 | 04'57" | 00:45'27" |
| 9 | 05'07" | 00:50'34" |
| 10 | 04'59" | 00:55'33" |
| 10.1 | 05'09" | 00:56'18" |
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