7.0 km | 00:32:43 | 04:40/km日期: 2018-10-12 16:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 04'52" / 04'47" / 04'46" / 04'41" / 04'46" / 04'36" / 04'13" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'23") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'47" | 00:09'39" |
| 3 | 04'46" | 00:14'25" |
| 4 | 04'41" | 00:19'06" |
| 5 | 04'46" | 00:23'52" |
| 6 | 04'36" | 00:28'28" |
| 7 | 04'13" | 00:32'41" |
| 7.0 | 04'27" | 00:32'44" |
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