10.1 km | 00:44:43 | 04:25/km日期: 2018-10-12 17:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 04'59" / 04'41" / 04'28" / 04'29" / 04'27" / 04'26" / 04'24" / 04'16" / 04'13" / 04'00" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'41" | 00:09'40" |
| 3 | 04'28" | 00:14'08" |
| 4 | 04'29" | 00:18'37" |
| 5 | 04'27" | 00:23'04" |
| 6 | 04'26" | 00:27'30" |
| 7 | 04'24" | 00:31'54" |
| 8 | 04'16" | 00:36'10" |
| 9 | 04'13" | 00:40'23" |
| 10 | 04'00" | 00:44'23" |
| 10.1 | 03'11" | 00:44'43" |
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