12.1 km | 01:17:17 | 06:23/km日期: 2018-10-10 11:28 - 地點: 大佳往士林 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 759 Cal
Pace: 06'04" / 06'14" / 06'18" / 06'09" / 06'30" / 06'43" / 06'18" / 06'26" / 06'26" / 06'15" / 06'32" / 06'40" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.02 km 
mizuno rider 20 累積 :
1471.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'14" | 00:12'18" |
| 3 | 06'18" | 00:18'36" |
| 4 | 06'09" | 00:24'45" |
| 5 | 06'30" | 00:31'15" |
| 6 | 06'43" | 00:37'58" |
| 7 | 06'18" | 00:44'16" |
| 8 | 06'26" | 00:50'42" |
| 9 | 06'26" | 00:57'08" |
| 10 | 06'15" | 01:03'23" |
| 11 | 06'32" | 01:09'55" |
| 12 | 06'40" | 01:16'35" |
| 12.1 | 07'00" | 01:17'17" |
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