鄭凱元 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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6.3 km | 00:36:26 | 05:48/km

日期: 2018-10-09 19:51 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'12" / 06'17" / 05'51" / 05'45" / 05'33" / 05'16" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'28")

06'17" (+01'02")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'20")

05'51" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'44"

(24'05")

05'44" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'33"

(29'38")

05'33" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 135.98 km

Mizuno Sayonara 3 累積 : 1418.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳忠興, 葉順德和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'17"	00:12'29"
3	05'51"	00:18'20"
4	05'45"	00:24'05"
5	05'33"	00:29'38"
6	05'16"	00:34'54"
6.3	05'27"	00:36'26"

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