Scottie Yao 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Scottie Yao 台中
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5.0 km | 00:30:14 | 06:02/km

日期: 2018-10-11 16:39 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'39" / 05'56" / 06'08" / 06'19" / 06'07" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 18.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'56"	00:11'35"
3	06'08"	00:17'43"
4	06'19"	00:24'02"
5	06'07"	00:30'09"
5.0	350'21"	00:30'16"

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