王志昌 2018/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

王志昌彰化
ID 304075

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6.6 km | 00:35:36 | 05:26/km

日期: 2018-10-12 17:42 - 地點: 大肚溪河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'21" / 05'45" / 05'39" / 05'21" / 05'00" / 04'51" / 04'49" /

5分半跑～～

10月累積里程 : 214.96 km

GPX 上傳 | 6 years ago

績優厚達和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'45"	00:12'06"
3	05'39"	00:17'45"
4	05'21"	00:23'06"
5	05'00"	00:28'06"
6	04'51"	00:32'57"
6.6	04'48"	00:35'36"

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