之 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

之台北市
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5.0 km | 00:22:35 | 04:31/km

日期: 2018-10-08 21:04 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'36" / 04'46" / 04'38" / 04'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'35" (+00'12")

1002 / 1002

2

04'41"

(09'17")

04'43" (+00'20")

992 / 1995

3

04'43"

(14'00")

04'38" (+00'15")

1017 / 3013

4

04'24"

(18'24")

04'23"

1003 / 4016

5

04'00"

(22'24")

04'01"

993 / 5009

10月累積里程 : 76.40 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'46"	00:09'22"
3	04'38"	00:14'00"
4	04'22"	00:18'22"
5.0	04'02"	00:22'24"

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