3.7 km | 00:19:45 | 05:18/km日期: 2014-03-31 18:07 - 地點: 繞一下 - 天氣: 熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 04'54" / 05'22" / 05'20" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'22" (+00'30") | 1004 / 2008 |
| 3 | | 05'19" (+00'27") | 1009 / 3018 |
| 4 | | 05'35" (+00'43") | 726 / 3744 |
跑不動~~奇怪?...是溫度的關係嗎?
反正我也沒要結............婚
也沒辦法結..............清
湊湊整數就好~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.75 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
1556.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'22" | 00:10'16" |
| 3 | 05'20" | 00:15'36" |
| 3.7 | 05'44" | 00:19'45" |
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