李翔麟 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

李翔麟新竹
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6.1 km | 00:50:17 | 08:14/km

日期: 2018-10-07 06:52 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'53" / 08'26" / 06'42" / 07'27" / 07'53" / 10'16" / 17'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 43.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chun-Jan Liao, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'26"	00:16'19"
3	06'42"	00:23'01"
4	07'27"	00:30'28"
5	07'53"	00:38'21"
6	10'16"	00:48'37"
6.1	17'05"	00:50'22"

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