12.4 km | 02:43:12 | 13:08/km日期: 2018-10-10 12:26 - 平均心率: 91 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 13'46" / 12'25" / 12'18" / 15'48" / 09'40" / 13'10" / 13'21" / 55'20" / 60'25" / 14'15" / 14'01" / 57'42" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'09" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'20" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'55" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'13" (+02'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'02" (+02'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'09" (+01'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'47" (+00'52") | 421 / 12421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 12'25" | 00:26'11" |
| 3 | 12'18" | 00:38'29" |
| 4 | 15'48" | 00:54'17" |
| 5 | 09'40" | 01:03'57" |
| 6 | 13'10" | 01:17'07" |
| 7 | 13'21" | 01:30'28" |
| 8 | 55'20" | 02:25'48" |
| 9 | 60'25" | 03:26'13" |
| 10 | 14'15" | 03:40'28" |
| 11 | 14'01" | 03:54'29" |
| 12 | 57'42" | 04:52'11" |
| 12.4 | 12'48" | 04:57'35" |
展開計圈分析
留言 
