10.4 km | 01:13:50 | 07:06/km日期: 2018-10-08 16:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'23" / 06'25" / 06'14" / 07'00" / 06'30" / 06'24" / 06'21" / 07'49" / 06'28" / 05'50" / 21'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'05" (+15'16") | 389 / 10389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'25" | 00:12'48" |
| 3 | 06'14" | 00:19'02" |
| 4 | 07'00" | 00:26'02" |
| 5 | 06'30" | 00:32'32" |
| 6 | 06'24" | 00:38'56" |
| 7 | 06'21" | 00:45'17" |
| 8 | 07'49" | 00:53'06" |
| 9 | 06'28" | 00:59'34" |
| 10 | 05'50" | 01:05'24" |
| 10.4 | 21'06" | 01:13'37" |
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