7.0 km | 00:40:11 | 05:42/km日期: 2018-10-10 07:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'56" / 06'10" / 06'04" / 04'55" / 04'54" / 05'02" / 05'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+03'18") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'10" | 00:13'06" |
| 3 | 06'04" | 00:19'10" |
| 4 | 04'55" | 00:24'05" |
| 5 | 04'54" | 00:28'59" |
| 6 | 05'02" | 00:34'01" |
| 7 | 05'48" | 00:39'49" |
| 7.0 | 08'11" | 00:40'12" |
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