10.4 km | 00:58:05 | 05:34/km日期: 2018-10-10 19:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'36" / 05'26" / 04'48" / 04'38" / 07'23" / 05'33" / 05'05" / 04'57" / 06'57" / 05'21" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+08'49") | 223 / 4223 |
| 6 | | 05'36" (+00'58") | 1000 / 5223 |
| 7 | | 05'32" (+00'54") | 1000 / 6223 |
| 8 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 7223 |
| 9 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 8223 |
| 10 | | 15'49" (+11'11") | 189 / 8412 |
| 11 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 9412 |
| 12 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 10412 |
| 13 | | 06'43" (+02'05") | 20 / 10433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 04'48" | 00:15'50" |
| 4 | 04'38" | 00:20'28" |
| 5 | 07'23" | 00:27'51" |
| 6 | 05'33" | 00:33'24" |
| 7 | 05'05" | 00:38'29" |
| 8 | 04'57" | 00:43'26" |
| 9 | 06'57" | 00:50'23" |
| 10 | 05'21" | 00:55'44" |
| 10.4 | 05'27" | 00:58'06" |
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