17.6 km | 01:32:13 | 05:14/km日期: 2018-10-12 19:11 - 地點: 田徑場 - 天氣: 下雨中 - 平均心率: 158 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'59" / 05'37" / 05'28" / 05'25" / 05'28" / 05'13" / 04'32" / 05'24" / 04'23" / 05'13" / 04'14" / 05'27" / 04'16" / 05'31" / 04'28" / 05'53" / 07'03" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'30" (+01'17") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'53" (+01'40") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'20" (+02'07") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'54" (+01'41") | 570 / 17570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
435.38 km 
夾腳拖-白 8 累積 :
719.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'37" | 00:11'36" |
| 3 | 05'28" | 00:17'04" |
| 4 | 05'25" | 00:22'29" |
| 5 | 05'28" | 00:27'57" |
| 6 | 05'13" | 00:33'10" |
| 7 | 04'32" | 00:37'42" |
| 8 | 05'24" | 00:43'06" |
| 9 | 04'23" | 00:47'29" |
| 10 | 05'13" | 00:52'42" |
| 11 | 04'14" | 00:56'56" |
| 12 | 05'27" | 01:02'23" |
| 13 | 04'16" | 01:06'39" |
| 14 | 05'31" | 01:12'10" |
| 15 | 04'28" | 01:16'38" |
| 16 | 05'53" | 01:22'31" |
| 17 | 07'03" | 01:29'34" |
| 17.6 | 05'53" | 01:32'56" |
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