6.1 km | 00:40:20 | 06:36/km日期: 2018-10-12 15:57 - 平均心率: 177 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 02'42" / 06'36" / 06'53" / 06'29" / 05'36" / 05'53" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'59") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'07" (+01'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'41" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'48" (+00'07") | 1271 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'42" | 00:02'42" |
2 | 06'36" | 00:09'18" |
3 | 06'53" | 00:16'11" |
4 | 06'29" | 00:22'40" |
5 | 05'36" | 00:28'16" |
6 | 05'53" | 00:34'09" |
6.1 | 05'51" | 00:34'44" |