Paking Kuo 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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10.4 km | 00:56:40 | 05:25/km

日期: 2018-10-10 04:35 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'55" / 05'30" / 05'28" / 05'33" / 05'29" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'06" / 05'05" / 05'20" /

10月累積里程 : 434.14 km

XT 上傳 | 6 years ago

England Liu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'30"	00:11'25"
3	05'28"	00:16'53"
4	05'33"	00:22'26"
5	05'29"	00:27'55"
6	05'28"	00:33'23"
7	05'28"	00:38'51"
8	05'20"	00:44'11"
9	05'06"	00:49'17"
10	05'05"	00:54'22"
10.4	05'20"	00:56'40"

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