Paking Kuo 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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10.4 km | 00:55:45 | 05:22/km

日期: 2018-10-09 04:39 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'58" / 05'33" / 05'23" / 05'28" / 05'28" / 05'23" / 05'21" / 05'11" / 05'03" / 05'19" / 04'17" /

10月累積里程 : 434.14 km

XT 上傳 | 6 years ago

England Liu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'33"	00:11'31"
3	05'23"	00:16'54"
4	05'28"	00:22'22"
5	05'28"	00:27'50"
6	05'23"	00:33'13"
7	05'21"	00:38'34"
8	05'11"	00:43'45"
9	05'03"	00:48'48"
10	05'19"	00:54'07"
10.4	04'17"	00:55'45"

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