5.0 km | 00:35:29 | 07:09/km日期: 2018-10-05 18:01 - 平均心率: 22 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'25" / 06'56" / 06'55" / 07'12" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" | 1006 / 1006 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'53" (+00'30") | 1006 / 2012 | 193 / 74 |
| 3 | | 06'56" (+00'33") | 1006 / 3018 | 194 / 73 |
| 4 | | 07'06" (+00'43") | 1003 / 4021 | 194 / 72 |
| 5 | | 08'23" (+02'00") | 953 / 4975 | 212 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'56" | 00:13'21" |
| 3 | 06'55" | 00:20'16" |
| 4 | 07'12" | 00:27'28" |
| 5.0 | 08'24" | 00:35'29" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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