為這美好世界獻上跑步 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

為這美好世界獻上跑步彰化
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為這美好世界獻上跑步

10.7 km | 01:02:41 | 05:52/km

日期: 2018-10-10 18:10 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 153

Pace: 06'36" / 05'04" / 05'50" / 06'04" / 05'47" / 06'59" / 05'40" / 05'19" / 05'58" / 06'13" / 04'39" /

10月累積里程 : 115.05 km

Epson 上傳 | 6 years ago

kelly, 小晴天和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'04"	00:11'40"
3	05'50"	00:17'30"
4	06'04"	00:23'34"
5	05'47"	00:29'21"
6	06'59"	00:36'20"
7	05'40"	00:42'00"
8	05'19"	00:47'19"
9	05'58"	00:53'17"
10	06'13"	00:59'30"
10.7	04'39"	01:02'41"

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