4.6 km | 00:25:10 | 05:28/km日期: 2018-10-10 05:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'55" / 04'27" / 06'07" / 06'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+05'38") | 305 / 2305 |
| 4 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 3305 |
| 5 | | 11'25" (+07'14") | 262 / 3567 |
| 6 | | 05'30" (+01'19") | 1000 / 4567 |
| 7 | | 05'57" (+01'46") | 30 / 4597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.11 km 
Brooks Ghost11-4E 累積 :
1388.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'27" | 00:09'22" |
| 3 | 06'07" | 00:15'29" |
| 4 | 06'43" | 00:22'12" |
| 4.6 | 05'51" | 00:25'42" |
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