雍健《飛魂》 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

雍健《飛魂》嘉義
ID 226605

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雍健《飛魂》

5.0 km | 00:30:41 | 06:05/km

日期: 2018-10-10 07:04 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'40" / 05'29" / 06'23" / 06'47" / 05'54" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'33"

995 / 995

2

05'37"

(11'09")

05'34" (+00'01")

1007 / 2002

3

06'18"

(17'27")

06'20" (+00'47")

993 / 2996

4

06'52"

(24'19")

06'47" (+01'14")

1011 / 4007

5

05'54"

(30'13")

05'55" (+00'22")

995 / 5003

6

00'11"

(30'24")

05'40" (+00'07")

32 / 5035

生氣時，別做任何決定。

10月累積里程 : 32.06 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

李志順和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'29"	00:11'09"
3	06'23"	00:17'32"
4	06'47"	00:24'19"
5	05'54"	00:30'13"
5.0	04'34"	00:30'24"

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