5.4 km | 00:35:40 | 06:35/km日期: 2018-10-12 05:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 06'34" / 08'47" / 05'45" / 05'28" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'01") | 406 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
384.70 km 
nike zoom sp 紅 累積 :
28.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'34" | 00:13'28" |
| 3 | 08'47" | 00:22'15" |
| 4 | 05'45" | 00:28'00" |
| 5 | 05'28" | 00:33'28" |
| 5.4 | 05'27" | 00:35'41" |
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