5.1 km | 00:38:43 | 07:35/km日期: 2018-10-10 17:37 - 地點: 大橋國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'47" / 07'43" / 07'53" / 07'34" / 06'59" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'46") | 102 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.72 km 
母子鱷魚三代 ㄚ拖39黃 累積 :
1046.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'43" | 00:15'30" |
| 3 | 07'53" | 00:23'23" |
| 4 | 07'34" | 00:30'57" |
| 5 | 06'59" | 00:37'56" |
| 5.1 | 07'48" | 00:38'44" |
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