李長益 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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12.3 km | 01:28:22 | 07:12/km

日期: 2018-10-10 06:43 - 總爬升: 208 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'03" / 08'11" / 06'49" / 07'51" / 07'54" / 06'36" / 07'00" / 06'51" / 07'04" / 06'47" / 06'09" / 06'17" / 10'46" /

10月累積里程 : 292.11 km

母子鱷魚第一代ㄚ拖累積 : 3114.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, Amy Kao 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'11"	00:16'14"
3	06'49"	00:23'03"
4	07'51"	00:30'54"
5	07'54"	00:38'48"
6	06'36"	00:45'24"
7	07'00"	00:52'24"
8	06'51"	00:59'15"
9	07'04"	01:06'19"
10	06'47"	01:13'06"
11	06'09"	01:19'15"
12	06'17"	01:25'32"
12.3	10'44"	01:28'22"

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