10.8 km | 00:57:28 | 05:20/km日期: 2018-10-08 22:11 - 地點: 運河 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 148 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 9544 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'05" / 05'24" / 05'15" / 05'32" / 05'27" / 05'29" / 05'24" / 05'18" / 05'26" / 05'15" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1009 / 1009 | 164 / 119 |
| 2 | | 05'18" (+00'13") | 1007 / 2017 | 165 / 113 |
| 3 | | 05'15" (+00'10") | 1006 / 3023 | 166 / 114 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1004 / 4028 | 165 / 110 |
| 5 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 5028 | 166 / 110 |
| 6 | | 05'27" (+00'22") | 1003 / 6031 | 166 / 110 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1004 / 7036 | 166 / 111 |
| 8 | | 05'19" (+00'14") | 1004 / 8040 | 166 / 112 |
| 9 | | 05'22" (+00'17") | 1001 / 9042 | 166 / 111 |
| 10 | | 05'14" (+00'09") | 1002 / 10044 | 166 / 115 |
| 11 | | 05'09" (+00'04") | 749 / 10794 | 166 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.36 km 
ASICS 亞瑟士 型號 累積 :
2867.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'24" | 00:10'29" |
| 3 | 05'15" | 00:15'44" |
| 4 | 05'32" | 00:21'16" |
| 5 | 05'27" | 00:26'43" |
| 6 | 05'29" | 00:32'12" |
| 7 | 05'24" | 00:37'36" |
| 8 | 05'18" | 00:42'54" |
| 9 | 05'26" | 00:48'20" |
| 10 | 05'15" | 00:53'35" |
| 10.7 | 05'10" | 00:57'28" |
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