6.3 km | 00:48:33 | 07:44/km日期: 2014-03-26 06:02 - 平均心率: 55 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'55" / 06'16" / 06'07" / 06'07" / 05'58" / 12'10" / 14'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'56") | 1015 / 1015 |
2 | | 06'13" (+00'17") | 1013 / 2028 |
3 | | 06'09" (+00'13") | 1004 / 3033 |
4 | | 06'07" (+00'11") | 1008 / 4041 |
5 | | 05'56" | 1006 / 5048 |
6 | | 12'27" (+06'31") | 1005 / 6054 |
7 | | 12'13" (+06'17") | 275 / 6329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.92 km Adidas Boost 累積 :
910.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'16" | 00:14'11" |
3 | 06'07" | 00:20'18" |
4 | 06'07" | 00:26'25" |
5 | 05'58" | 00:32'23" |
6 | 12'10" | 00:44'33" |
6.3 | 14'55" | 00:48'33" |