李長益 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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10.8 km | 01:30:15 | 08:21/km

日期: 2018-10-09 06:28 - 總爬升: 163 m - 地點: 水庫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'45" / 07'51" / 06'22" / 09'01" / 06'37" / 08'03" / 12'25" / 07'51" / 07'02" / 06'56" / 13'01" /

10月累積里程 : 292.11 km

母子鱷魚第一代ㄚ拖累積 : 3114.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Chienchi Hsu(建稷), 邱雅慧和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'51"	00:15'36"
3	06'22"	00:21'58"
4	09'01"	00:30'59"
5	06'37"	00:37'36"
6	08'03"	00:45'39"
7	12'25"	00:58'04"
8	07'51"	01:05'55"
9	07'02"	01:12'57"
10	06'56"	01:19'53"
10.8	13'01"	01:30'15"

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