5.9 km | 00:41:36 | 07:00/km日期: 2018-10-06 05:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 7130 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'13" / 07'10" / 06'46" / 06'28" / 06'34" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'47") | 1005 / 1005 | 163 / 84 |
2 | | 07'04" (+00'36") | 1002 / 2008 | 167 / 84 |
3 | | 07'03" (+00'35") | 1003 / 3011 | 163 / 86 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4012 | 169 / 91 |
5 | | 06'32" (+00'04") | 1004 / 5017 | 166 / 91 |
6 | | 07'35" (+01'07") | 931 / 5948 | 198 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.19 km Brooks Revenna 6 累積 :
122.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'10" | 00:14'23" |
3 | 06'46" | 00:21'09" |
4 | 06'28" | 00:27'37" |
5 | 06'34" | 00:34'11" |
5.9 | 07'57" | 00:41'36" |