郭信男 2018/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭信男新竹
ID 83548

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10.2 km | 01:00:09 | 05:53/km

日期: 2018-10-09 03:21 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'29" / 05'10" / 05'24" / 05'35" / 05'51" / 05'56" / 06'26" / 06'13" / 06'27" / 06'15" / 06'44" /

基本訓練

10月累積里程 : 92.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Arvin Wang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'10"	00:10'39"
3	05'24"	00:16'03"
4	05'35"	00:21'38"
5	05'51"	00:27'29"
6	05'56"	00:33'25"
7	06'26"	00:39'51"
8	06'13"	00:46'04"
9	06'27"	00:52'31"
10	06'15"	00:58'46"
10.2	06'46"	01:00'11"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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