4.0 km | 00:20:02 | 04:59/km日期: 2018-10-09 16:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 3304 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'12" / 05'10" / 05'09" / 04'27" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'45") | 1003 / 1003 | 166 / 115 |
| 2 | | 05'08" (+00'42") | 1004 / 2007 | 165 / 117 |
| 3 | | 05'06" (+00'40") | 1006 / 3014 | 163 / 119 |
| 4 | | 04'26" | 1001 / 4016 | 164 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'10" | 00:10'22" |
| 3 | 05'09" | 00:15'31" |
| 4 | 04'27" | 00:19'58" |
| 4.0 | 05'07" | 00:20'02" |
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