陳瑞傳 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞傳高雄
ID 67713

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12.3 km | 00:59:40 | 04:49/km

日期: 2014-03-28 06:35 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴...熱 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'12" / 04'44" / 05'00" / 04'44" / 04'48" / 04'44" / 06'18" / 04'44" / 05'04" / 04'28" / 05'04" / 04'32" / 04'35" /

3月累積里程 : 187.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ隆, Duke Cheng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'44"	00:09'56"
3	05'00"	00:14'56"
4	04'44"	00:19'40"
5	04'48"	00:24'28"
6	04'44"	00:29'12"
7	06'18"	00:35'30"
8	04'44"	00:40'14"
9	05'04"	00:45'18"
10	04'28"	00:49'46"
11	05'04"	00:54'50"
12	04'32"	00:59'22"
12.3	04'35"	01:00'58"

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