7.6 km | 00:55:06 | 07:13/km日期: 2014-03-28 07:22 - 平均心率: 80 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'14" / 07'00" / 06'43" / 06'54" / 06'48" / 07'05" / 07'55" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'30") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'59" (+00'16") | 1009 / 2018 |
3 | | 06'43" | 1006 / 3024 |
4 | | 06'54" (+00'11") | 1016 / 4040 |
5 | | 06'48" (+00'05") | 1004 / 5045 |
6 | | 07'03" (+00'20") | 1009 / 6054 |
7 | | 07'55" (+01'12") | 1014 / 7069 |
8 | | 07'48" (+01'05") | 636 / 7706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 519.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'00" | 00:14'14" |
3 | 06'43" | 00:20'57" |
4 | 06'54" | 00:27'51" |
5 | 06'48" | 00:34'39" |
6 | 07'05" | 00:41'44" |
7 | 07'55" | 00:49'39" |
7.6 | 08'38" | 00:55'06" |