莊宗憲 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊宗憲苗栗
ID 38043

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5.9 km | 00:34:03 | 05:43/km

日期: 2018-10-08 05:38 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'33" / 05'44" / 05'42" / 05'44" / 05'44" / 05'56" /

基本訓練

10月累積里程 : 53.51 km

母子鱷魚三代累積 : 291.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'44"	00:11'17"
3	05'42"	00:16'59"
4	05'44"	00:22'43"
5	05'44"	00:28'27"
5.9	05'56"	00:34'02"

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朋友動態

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