4.7 km | 00:28:21 | 06:02/km日期: 2018-10-09 19:33 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 陰,操場積水 - 平均心率: 135 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'00" / 06'04" / 05'58" / 06'08" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'08") | 426 / 426 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 421 / 847 |
| 3 | | 06'04" (+00'10") | 425 / 1272 |
| 4 | | 06'02" (+00'08") | 426 / 1698 |
| 5 | | 06'01" (+00'07") | 426 / 2125 |
| 6 | | 05'54" | 428 / 2554 |
| 7 | | 05'56" (+00'02") | 431 / 2985 |
| 8 | | 06'08" (+00'14") | 421 / 3406 |
| 9 | | 06'10" (+00'16") | 424 / 3830 |
| 10 | | 06'07" (+00'13") | 427 / 4258 |
| 11 | | 05'59" (+00'05") | 428 / 4686 |
| 12 | | 04'59" | 8 / 4695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
278.99 km 
亞瑟士 GT2000 5 黑 累積 :
954.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'04" | 00:12'04" |
| 3 | 05'58" | 00:18'02" |
| 4 | 06'08" | 00:24'10" |
| 4.7 | 06'00" | 00:28'21" |
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