8.0 km | 00:47:17 | 05:54/km日期: 2018-10-08 16:57 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'45" / 06'22" / 05'57" / 05'43" / 05'53" / 05'59" / 05'39" / 04'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'22" | 00:13'07" |
| 3 | 05'57" | 00:19'04" |
| 4 | 05'43" | 00:24'47" |
| 5 | 05'53" | 00:30'40" |
| 6 | 05'59" | 00:36'39" |
| 7 | 05'39" | 00:42'18" |
| 8 | 04'57" | 00:47'15" |
| 8.0 | 03'58" | 00:47'17" |
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