張信卿 2018/10/07 訓練日誌

張信卿苗栗
ID 26524

49 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

張信卿

43.0 km | 05:49:00 | 08:06/km | 第37馬

第八屆虎尾馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	05:49:00
總名次	658 / 1019
分組名次	191 / 278
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'58")

00:36'58" (+16'48")

01:03'18" (+04'50")

10 km

(01:03'18")

00:26'20" (+06'10")

15 km

(01:36'08")

00:32'50" (+12'40")

01:08'33" (+10'05")

20 km

(02:11'51")

00:35'43" (+15'33")

25 km

(02:50'09")

00:38'18" (+18'08")

00:58'28"

30 km

(03:10'19")

00:20'10"

35 km

(03:47'06")

00:36'47" (+16'37")

01:15'25" (+16'57")

40 km

(04:25'44")

00:38'38" (+18'28")

Finish

(05:49:00)

日期: 2018-10-07 06:00 - 總爬升: 438 m - 地點: 雲林虎尾鎮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2902 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'05"

(07'05")

06'57" (+03'58")

1017 / 1017

06'24"

(13'29")

06'28" (+03'29")

988 / 2006

06'50"

(20'19")

06'44" (+03'45")

1012 / 3019

06'25"

(26'44")

06'24" (+03'25")

1001 / 4020

10'18"

(37'02")

10'14" (+07'15")

1004 / 5025

展開計圈分析

苗栗

張信卿

留言

苗栗

張信卿

留言

苗栗

張信卿

留言

主辦單位認真籌辦，補給確實豐富，志工認真熱情，交管落實，讚！讚！讚！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 主辦單位認真籌辦，補給確實豐富，志工認真熱情，交管落實，讚！讚！讚！
給 5 星

10月累積里程 : 266.46 km

Android - Sony G3226 上傳 | 6 years ago

林月珍, 吳瓊華和其他 1 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'27"	00:13'29"
3	06'43"	00:20'12"
4	06'27"	00:26'39"
5	10'19"	00:36'58"
6	05'50"	00:42'48"
7	04'14"	00:47'02"
8	03'48"	00:50'50"
9	06'14"	00:57'04"
10	06'14"	01:03'18"
11	07'02"	01:10'20"
12	06'55"	01:17'15"
13	05'22"	01:22'37"
14	07'32"	01:30'09"
15	05'59"	01:36'08"
16	06'41"	01:42'49"
17	07'37"	01:50'26"
18	06'35"	01:57'01"
19	08'03"	02:05'04"
20	06'47"	02:11'51"
21	06'45"	02:18'36"
22	07'08"	02:25'44"
23	06'22"	02:32'06"
24	10'41"	02:42'47"
25	07'22"	02:50'09"
26	07'36"	02:57'45"
27	10'07"	03:07'52"
28	00'01"	03:07'53"
29	00'05"	03:07'58"
30	02'21"	03:10'19"
31	08'16"	03:18'35"
32	08'27"	03:27'02"
33	06'52"	03:33'54"
34	07'47"	03:41'41"
35	05'25"	03:47'06"
36	04'55"	03:52'01"
37	07'16"	03:59'17"
38	07'47"	04:07'04"
39	10'12"	04:17'16"
40	08'28"	04:25'44"
41	08'17"	04:34'01"
42	06'34"	04:40'35"
43	11'20"	04:51'55"
44	06'56"	04:58'51"
45	09'53"	05:08'44"
46	08'26"	05:17'10"
47	08'52"	05:26'02"
48	08'37"	05:34'39"
49	08'50"	05:43'29"
44.3	-1'-25"	05:50'06"